Фитнес-студия без шаблонов
+7 (913) 849-70-58
Томск, пр.Ленина 26
Томск, пр.Ленина 26
МЕДИЦИНСКИЙ ФИТНЕС
ЧТО ТАКОЕ МЕДицИНСКИЙ ФИТНЕС?
Медицинский фитнес — это фитнес, который помогает улучшать качество ваших функций организма (органов и систем) и текущий уровень здоровья. Тренировки по медицинскому фитнесу предлагаются на этапе реабилитации и/или восстановлении после перенесённых заболеваний или специфических состояний (например, восстановление после родов, восстановление после COVID).
Медицинский фитнес — это восстановительный фитнес, улучшающий качество вашей жизни и вашего здоровья. Здоровый человек также может посещать эти тренировки, для того чтобы профилактировать возникновение проблем со здоровьем и преждевременное старение.
Медицинский фитнес — это восстановительный фитнес, улучшающий качество вашей жизни и вашего здоровья. Здоровый человек также может посещать эти тренировки, для того чтобы профилактировать возникновение проблем со здоровьем и преждевременное старение.
ЧТО ТАКОЕ Базовый ФИТНЕС?
Базовый фитнес — это фитнес, направленный на изменение фитнес — кондиции (снижение процента жира или увеличение мышечных объемов) или на улучшение физических качеств методиками фитнеса (сила, выносливость, быстрота, ловкость и гибкость).
Какие проблемы может решить медицинский фитнес?
Медицинский фитнес делится на 6 основных напрвлений: анти эйдж, послеродовое восстановление и беременность, ожирение, проблемы эндокринной системы, ОДА (постуральный фитнес), кардио-фитнес (проблемы сердечно-сосудистой и дыхательной систем). Для того, чтобы понять, подходит ли вам данное направление, предлагаем вам заполнить первичную анкету и определить, есть ли у вас особые показания к медицинскому фитнесу.
Тренер медицинского фитнеса — это «мостик» между врачом и тренером базового фитнеса. Помощник клиента фитнес зала на этапе восстановления после реабилитации в медицинском учреждении, либо после родов, когда клиент имеет формальную справку «здоров», но на практике не имеет ресурсов организма (физических сил, выносливости, нормальной координации, хорошо отстроенного ОДА) для выполнения даже самых простых базовых тренировок по стандартным тренировочным планам, предлагаемым тренерами в большинстве залов.
Тренер медицинского фитнеса — это «мостик» между врачом и тренером базового фитнеса. Помощник клиента фитнес зала на этапе восстановления после реабилитации в медицинском учреждении, либо после родов, когда клиент имеет формальную справку «здоров», но на практике не имеет ресурсов организма (физических сил, выносливости, нормальной координации, хорошо отстроенного ОДА) для выполнения даже самых простых базовых тренировок по стандартным тренировочным планам, предлагаемым тренерами в большинстве залов.
Анти эйдж
Фитнес, направленный на профилактику различных возрастных изменений.
В том числе в современном мире уже и тренирующиеся 35+, которые хотят улучшить качество своей жизни и уже столкнулись с ухудшением функций здоровья (например, тугоподвижностью суставов, ухудшением функций работы сердца, лёгких, эндокринной системы).
В том числе в современном мире уже и тренирующиеся 35+, которые хотят улучшить качество своей жизни и уже столкнулись с ухудшением функций здоровья (например, тугоподвижностью суставов, ухудшением функций работы сердца, лёгких, эндокринной системы).
Ожирение
Ожирение — хроническое прогрессирующее заболевание, сокращающее продолжительность жизни. Сопутствующие проблемы: диабет, бесплодие, падагра, болезни желчных путей и прочее.
Послеродовое восстановление, беременность
Тренировки для восстановления мышц тазового дна, коррекция осанки, функциональный тренинг для постепенного развития физических качеств.
ОДА (постуральный фитнес)
Заболевания суставов, грыжи, протрузии, сколиоз и др.
Методика, направленная на восстановление функциональности суставов. В узком смысле цель тренинга — коррекция осанки. В широком смысле постуральный фитнес улучшает состояние всего организма и позволяет замедлить процесс старения.
Методика, направленная на восстановление функциональности суставов. В узком смысле цель тренинга — коррекция осанки. В широком смысле постуральный фитнес улучшает состояние всего организма и позволяет замедлить процесс старения.
Проблемы эндокринной системы
Широкий спектр заболеваний, в том числе: аутоиммунный тиреодит, тиреотоксикоз, гипотериоз 2 вида, сахарный диабет 1 и 2 типа.
Кардио-фитнес
Проблемы сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Заболевания: атеросклероз, гипертензия, врождённые и приобретённые пороки сердца, аритмии, заболевания миокарда, кардиомиопатии.
Медицинский фитнес
Консультации
Восстановление
Тестирование
ЭТАПЫ РАБОТЫ В ФОРМАТЕ МЕДИЦИНСКОГО ФИТНЕСА
-
Заполнение анкеты первичного допуска и обязательное тестирование
-
Консультация фитнес-эксперта
-
Сотрудничество с лечащим врачом
После первичного тестирования фитнес-эксперт может вас направить на консультацию к лечащему врачу, и также ваш лечащий врач может порекомендовать вам занятия медицинским фитнесом. -
Протокол тренировки
Посещение тренировок обязательно. По каждой тренировке ведётся протокол занятия. -
Отслеживание динамики и повторное тестирование
-
Персональное сопровождение
МЕДИЦИНСКИЙ ФИТНЕС | ЧТО ЭТО?
Направления и ключевые аспекты
В этом видео фитнес-эксперт Анна Кузнецова подробно расскажет, что такое медицинский фитнес, чем он отличается от обычного, а также от привычного нам направления ЛФК. А также, какие направления в себя включает и какие проблемы может решить.
Расскажем о важности физической активности для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. Мы обсудим ключевые аспекты медицинского фитнеса, включая адаптацию тренировок для людей с хроническими заболеваниями, реабилитацию после травм и оптимизацию физической активности, например во время беременности и в послеродовом периоде.
Расскажем о важности физической активности для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. Мы обсудим ключевые аспекты медицинского фитнеса, включая адаптацию тренировок для людей с хроническими заболеваниями, реабилитацию после травм и оптимизацию физической активности, например во время беременности и в послеродовом периоде.
ВАЖНО ЗНАТЬ
- Тренировки по медицинскому фитнесу проводятся персонально и уже после улучшения качества ваших показателей, мы можем предложить вам тренироваться в сплит группах с подобным направлением (с ожирением, наличием грыж и т. д.).
- Медицинский фитнес — это восстановительный фитнес, улучшающий качество вашей жизни и вашего здоровья. Здоровый человек также может посещать эти тренировки, для того, чтобы профилактировать возникновение проблем со здоровьем.
- Посещение тренировок обязательно. По каждой тренировке ведётся протокол занятия.
- По истечение времени после прохождения этапа «медицинского фитнеса» и с учётом вашего состояния вы можете продолжать занятия с тренером по медицинскому фитнесу или со временем перейти в режим базового фитнеса. Ваше здоровье улучшается и вы готовы работать далее над улучшением физических качеств или изменением фитнес — кондиции, то есть изменением состава тела — снижением процента жира до достижения нормы массы тела или увеличением мышечных объемов.
- Если вы занимались базовым фитнесом и на определённом этапе у вас возникла травма, заболевание, беременность или другие случаи, то на определённый период полезно улучшить качества функций здоровья методиками медицинского фитнеса и после восстановления утраченных функций снова вернуться к базовому фитнесу.
ПРАЙС
МЕДИЦИНСКИЙ ФИТНЕС
Персональная тренировка
3000Р
55 минут
Персональная тренировка
2000Р
30 минут
тренировка для двоих
4000Р
Консультация
5000Р
Персональное сопровождение
9500Р
(нутрициолог / фитнес-коучинг) online 1 месяц
Заполните бесплатно анкету готовности
к физической нагрузке, мы подберём для вас подходящую программу тренировок
к физической нагрузке, мы подберём для вас подходящую программу тренировок